Kursnummer	25-563-02
Beginn	Di., 21.04.2026, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	46,50 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Bianca Franke
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Der Begriff „Faszie“, abgeleitet von lateinisch „fascia“ (Band, Bandage), bedeutet so viel wie „Bindegewebe“. Faszien befinden sich fast überall im Körper und hüllen das Muskelgewebe ein, womit sie dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen können. Leider kann es in unserem Alltag (Stress, wenig Bewegung etc.) dazu kommen, dass unsere Faszien „verkümmern“ – dabei sind voll funktionstüchtige Faszien so wichtig für die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung eines jeden Menschen!

Bei diesem Training geht es um das fasziale Lösen und Dehnen, sowie eine federnde Elastizität. Es sollen Triggerpunkte und Verklebungen gelöst, Muskeln und Faszien gedehnt und die Elastizität gesteigert werden.