/ Kursdetails
Pilates auf dem Stuhl 50+
| Kursnummer | 24-546-03 |
| Beginn | Do., 21.08.2025, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Duygu Altun
|
| Bemerkungen | Sportbekleidung, Pilates-/Yogasocken oder barfuss |
| Kursort |
Diese Trainingsmethode ist die modifizierter Form des klassischen Pilates. Ein effektives Ganzkörpertraining, was den Ober- und Unterkörper stärkt und dabei mehr Stabilität und Körperkontrolle verleiht.
Die Übungen werden im Sitzen oder im Stehen ausgeführt. Dies macht Pilates auf dem Stuhl zu einer idealen Übungsform für alle Anfänger*innen, Personen die sich aktuell in Rehabilitation befinden oder die nach einer sanften Trainingsmethode suchen, die in den Tagesablauf integriert werden kann.
Die Kursleiterin ist zertifizierte und im Deutschen Pilates Verband registrierte Pilates Trainerin.
Die Übungen werden im Sitzen oder im Stehen ausgeführt. Dies macht Pilates auf dem Stuhl zu einer idealen Übungsform für alle Anfänger*innen, Personen die sich aktuell in Rehabilitation befinden oder die nach einer sanften Trainingsmethode suchen, die in den Tagesablauf integriert werden kann.
Die Kursleiterin ist zertifizierte und im Deutschen Pilates Verband registrierte Pilates Trainerin.
Datum
21.08.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
28.08.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
04.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
11.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
18.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
25.09.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
02.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1
Datum
09.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzer Str. 225,
EFB Raum 1