Programm
/ Kursdetails

Fit nach der Schwangerschaft


Kursnummer 19-004-02
Beginn Mo., 07.10.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 53,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Maren Schlecht
Kursort
Fit nach der Schwangerschaft ist ein intensives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mütter nach der Abschlussuntersuchung (ca. 8 Wochen nach der Geburt). Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich. Das Workout eignet sich für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels.
Es ist eine gelungene Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Ganzkörper-Workout mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Sie arbeiten zunächst mit dem eigenen Körpergewicht und stärken bei verschiedenen Übungen ihre Körpermitte. Ziel ist, es die gesamte Muskulatur zu trainieren, sich fitter und besser zu fühlen und die Figur zu straffen.




Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6


Ev. Familien-Bildungsstätte Salzgitter

Kattowitzer Str. 225 | 38226 Salzgitter
05341 836 33 0
05341 836 33 33
info@efbsalzgitter.de

Bürozeiten

Montag und Donnerstag 9.00 – 12.00 Uhr und 15.00 – 17.00 Uhr

Dienstag 15.00 - 17.00 Uhr

Mittwoch und Freitag 9.00 - 12.00 Uhr