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Einfach mal entspannen - aber wie? Schnupperkurs Entspannungsmethoden


Kursnummer 18-527-01E
Beginn Mo., 03.12.2018, 18:15 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 20,50 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Monika Kailus
Bemerkungen warme Socken, leichte Decke, Kissen
Kursort
Im alltäglichen Leben sind Momente der Ruhe und Entspannung selten geworden. So ist es nicht verwunderlich, dass auf der anderen Seite auch das Bedürfnis nach Entspannung und Stressabbau wächst. Auf der Suche nach Entspannungsangeboten taucht die Frage auf: Was ist die richtige Entspannungsmethode für mich?
In den Kurseinheiten bekommen Sie Elemente aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Meditation, Atementspannung, Tai Chi, Qi Gong und Fantasiereisen vermittelt.
Die vermittelten Übungen sind leicht zu lernen und können gut in den Alltag integriert werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen.




Datum
03.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
17.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6


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