Programm
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Fit nach der Schwangerschaft


Kursnummer 18-004-11
Beginn Mo., 17.06.2019, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 46,50 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Maren Schlecht
Kursort
Fit nach der Schwangerschaft ist ein intensives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mütter nach der Abschlussuntersuchung. (ca. 8 Wochen nach der Geburt) - ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich. Das Workout eignet sich für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels.
Es ist eine gelungene Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Ganzkörper-Workout mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Sie arbeiten zunächst mit dem eigenen Körpergewicht und stärken bei verschiedenen Übungen ihre Körpermitte.
Ziel ist es die gesamte Muskulatur zu trainieren, sich fitter und besser zu fühlen und die Figur zu straffen.




Datum
17.06.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
15.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
22.07.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6


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