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Yoga für Rücken und Schulter


Kursnummer 17-529-02E
Beginn Di., 30.01.2018, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,50 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Monika Kailus
Kursort
Martin Luther
Berliner Str. 182,
Vorwiegend sitzende und statische Körperhaltungen führen zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich und belasten die gesamte Wirbelsäule. Dies führt bei immer mehr Menschen zu Rückenschmerzen. Mangelnde Bewegung im Alltag verstärkt die Beschwerden. Gezielte Yogaübungen für diese Bereiche entspannen und kräftigen die Muskulatur, verbessern die Haltung und das Körpergefühl.
Die Gelenke werden beweglicher, die Durchblutung aller Organe wird angeregt, die Konzentrationsfähigkeit und das Wohlbefinden gesteigert. Die Körperhaltung wird insgesamt harmonisiert und das Befinden ist ausgeglichener. Die Yogaübungen lassen sich gut ausführen, auch für Menschen, die noch kein Yoga gemacht haben.
Bitte Matte, Decke, Kissen und warme Socken mitbringen.

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Datum
30.01.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182
Datum
06.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182
Datum
13.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182
Datum
20.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182
Datum
27.02.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182
Datum
06.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182
Datum
13.03.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 182, Gemeindehaus Martin Luther, Berliner Str. 182


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