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Details zu Kurs 532-01 ( Workshop Achtsamkeit und Stressbewältigung)

Stress kommt selten aus heiterem Himmel. Anforderungen im Beruf und in der Familie steigen und werden allmählich zur Überforderung. Allzu oft lassen wir uns auf das ein, was uns nicht gut tut. Achtsamkeit meint hier, den gegenwärtigen Augenblick bewußt wahr zu nehmen und in der Gegenwart glücklich zu sein. Achtsame Stressbewältigung für Körper, Geist und Seele, achtsame Kommunikation und achtsames Gehen oder Atmen in stressigen Situationen kann mit unkomplizierten Übungen erlernt werden. Überforderung wird frühzeitig erkannt und Krankheiten wie Depression oder Burnout kann vorgebeugt werden. Einfache Anwendung der Übungen im Alltag, z. B. auf dem Weg zur Arbeit oder zwischendurch beim Einkaufen. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Donnerstag, 19.10.2017 bis Donnerstag, 19.10.2017,
von 09:00 bis 12:00 Uhr
an 0 Terminen
Kosten: 30,00 €


Kursraum:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Dozent(en):

Keine Kurstage zu diesem Kurs vorhanden.




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