Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Tai Chi & Qi Gong - im Sitzen


Kursnummer 21-525-02
Beginn Di., 02.11.2021, 9:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Bernd Prommer
Kursort
St. Johannes
,
Entspannung und zur Ruhe kommen, das ist gerade auch für Ältere ein Segen.
Wir trainieren Entspannung, Atem und Bewegungsübungen. Tai Chi ist eine alte und weiche Bewegungskunst. Durch langsame, konzentrierte Ausführung der Bewegung werden Verspannungen gelöst, Kraft und Beweglichkeit verbessert, und die Körperhaltung optimiert.
Die langsamen und harmonischen Bewegungen des Tai Chi bieten älteren Menschen die Chance, durch sanftes Training nicht nur Körpergefühle, Konzentrationsfähigkeit sondern ebenso die Lungenkapazität durch die Atemübungen des Qi Gong zu verbessern.
In China sagt man: Tai Chi gibt dem Leben mehr Jahre, und den Jahren mehr Leben.
Dieser Kurs richtet sich spezielle an ältere Menschen und solche mit Bewegungseinschränkungen, die nicht so lange stehen mögen. Der Trainingsraum ist auch mit Rollator und Rollstuhl zu erreichen.
Bitte bequeme Kleidung und ein Sitzkissen mitbringen.

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Datum
02.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
St. Johannes, Am Saldergraben 54


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