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FASZIO® - Ganzheitliches Faszientraining Rollst du noch oder bewegst du dich schon?


Kursnummer 20-563-03
Beginn Di., 08.06.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Bianca Franke
Bemerkungen Eigene Faszienrolle
Kursort
Rollst du noch oder bewegst du dich schon?

Der Begriff „Faszie“, abgeleitet von lateinisch „fascia“ (Band, Bandage), bedeutet so viel wie „Bindegewebe“. Faszien befinden sich fast überall im Körper und hüllen das Muskelgewebe ein, womit sie dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen können. Leider kann es in unserem Alltag (Stress, wenig Bewegung etc.) dazu kommen, dass unsere Faszien „verkümmern“ – dabei sind voll funktionstüchtige Faszien so wichtig für die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung eines jeden Menschen!
In diesem Kurs lernen Sie, anhand des Bewegungskonzeptes von FASZIO®, die 7 Strategien zur Gesunderhaltung der Faszien kennen: Dehnfähigkeit – Elastizität – Kraft – Geschmeidigkeit – Lösung – Regeneration – Wahrnehmung.

Bitte eine eigene Faszienrolle mitbringen.




Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1


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