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FASZIO® - Ganzheitliches Faszientraining Rollst du noch oder bewegst du dich schon?


Kursnummer 20-563-02
Beginn Di., 09.03.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Bianca Franke
Bemerkungen Eigene Faszienrolle
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Rollst du noch oder bewegst du dich schon?

Der Begriff „Faszie“, abgeleitet von lateinisch „fascia“ (Band, Bandage), bedeutet so viel wie „Bindegewebe“. Faszien befinden sich fast überall im Körper und hüllen das Muskelgewebe ein, womit sie dadurch einzelne Muskelgruppen voneinander abgrenzen können. Leider kann es in unserem Alltag (Stress, wenig Bewegung etc.) dazu kommen, dass unsere Faszien „verkümmern“ – dabei sind voll funktionstüchtige Faszien so wichtig für die Leistungsfähigkeit und Gesunderhaltung eines jeden Menschen!
In diesem Kurs lernen Sie, anhand des Bewegungskonzeptes von FASZIO®, die 7 Strategien zur Gesunderhaltung der Faszien kennen: Dehnfähigkeit – Elastizität – Kraft – Geschmeidigkeit – Lösung – Regeneration – Wahrnehmung.

Bitte eine eigene Faszienrolle mitbringen.

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