Gesundheit / Kursdetails
Entspannung mit Yoga
| Kursnummer | 20-517-02E |
| Beginn | Do., 11.03.2021, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 18,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Karsten Thunig
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| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorkenntnisse. Viele der Übungen sind einfach zu erlernen. Er ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Geübt werden einfache Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga. Diese Yogaform fördert die Durchblutung, die Stärkung der Rückenmuskulatur und wirkt sich positiv auf das Immunsystem des Körpers aus. In der Stunde erlernen Sie Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, warme Socken, eine Decke, kleines Kissen, stilles Wasser oder Tee.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, warme Socken, eine Decke, kleines Kissen, stilles Wasser oder Tee.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
