Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training -- Auffrischung


Kursnummer 19-516-03E
Beginn Mo., 15.06.2020, 18:45 - 2015 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Monika Kailus
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kl. Kissen
Kursort
Ein Kurs für alle, die schon einmal einen Kurs Autogenes Training besucht und diese Entspannungsmethode gelernt haben.
Oft findet im Alltag eine regelmäßige Anwendung der gelernten Übungen keinen Platz. Mit der Zeit gerät auch der Ablauf in Vergessenheit. All jene, die ihre Kenntnisse, dieser sehr effektiven und wohltuenden Entspannungsmethode gern wieder auffrischen wollen, um sich selbst regelmäßig entspannen zu können, sind in diesem Kurs genau richtig. Neben den Übungen des AT fließen auch Atem- und Achtsamkeitsübungen in die Kurseinheiten ein. Damit lassen sich gut Ruheinseln im Alltag schaffen.

Bitte mitbringen: wenn vorhanden eine Matte, Decke, Kissen, warme Socken.




Datum
15.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6


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