Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training


Kursnummer 19-516-01E
Beginn Mo., 09.09.2019, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Monika Kailus
Bemerkungen bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kl. Kissen
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Autogenes Training (AT) ist eine wissenschaftlich anerkannte, bewährte Entspannungsmethode. Hiermit können Sie sich jederzeit und an jedem Ort schnell selbst entspannen. Der Kurs beinhaltet ergänzend andere Entspannungselemente wie Atementspannung und Fantasiereisen. Ziele sind Stressabbau, schnell Energie und Kraft tanken, Vermeidung und Heilung stressbedingter gesundheitlicher Störungen (Bluthochdruck und Spannungskopfschmerz), gut ein- und durchschlafen können, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Erhöhung des Leistungsvermögens, Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.



Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

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