Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Pilates


Kursnummer 18-535-03
Beginn Di., 30.04.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Yvonne Poppe
Bemerkungen Handtuch und warme Socken
Kursort
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Elementen aus Yoga und funktioneller Gymnastik. Es zielt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch und Rücken darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen sowie die Haltung zu verbessern. Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Alter, Geschlecht und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.
Bitte bequeme Kleidung, gr. und kl. Handtuch und warme Socken mitbringen.

Bei diesem Kurs haben die Teilnehmenden des vorhergehenden Kurses Vorrang. Als Neuanmeldung sind Sie auf der Warteliste und werden eingeladen, sobald wir wissen, wie viele Plätze frei geworden sind.

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Datum
30.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 8


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