Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Tai Chi & Qi Gong


Kursnummer 18-523-06
Beginn Do., 25.04.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Bernd Prommer
Kursort
Tai Chi Chuan ist eine weiche Bewegungs- und Kampfkunst aus China. Durch die sanften, fließenden Bewegungsabläufe wird eine gesundheitsfördernde und vitalisierende Wirkung erzielt. Wir trainieren Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen für den gesamten Körper. Darüber hinaus sensibilisiert Tai Chi die Wahrnehmung für die innere Energie des Menschen, das Qi. Durch regelmäßiges Training verbessert Tai Chi Körperhaltung (lernen, in der Mitte zu bleiben), stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder und führt zu einem gesteigerten Wohlbefinden bis ins hohe Alter.
Der Kurs richtet sich an Anfänger aller Altersgruppen. Neben Qi Gong und der Tai Chi Schrittarbeit wird überwiegend die Yang-Style long Form gelehrt.
Bitte bequeme Kleidung und bequeme Schuhe mitbringen.




Datum
25.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1


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