Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Entspannung mit Yoga


Kursnummer 21-517-01E
Beginn Mo., 04.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Karsten Thunig
Kursort
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorkenntnisse. Viele der Übungen sind einfach zu erlernen. Er ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Geübt werden einfache Bewegungsabläufe aus dem Hatha-Yoga. Diese Yogaform fördert die Durchblutung, die Stärkung der Rückenmuskulatur und wirkt sich positiv auf das Immunsystem des Körpers aus. In der Stunde erlernen Sie Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, warme Socken, eine Decke, kleines Kissen, stilles Wasser oder Tee.




Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 1

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