Familienstart
Familienstart / Kursdetails

Fit nach der Schwangerschaft


Kursnummer 22-004-01
Beginn Mo., 29.08.2022, 18:10 - 19:10 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Maren Schlecht
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Fit nach der Schwangerschaft ist ein intensives Ganzkörpertraining für Mütter nach der Abschlussuntersuchung (ca. 8 Wochen nach der Geburt). Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich. Das Workout eignet sich für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels.
Es ist eine gelungene Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Ganzkörper-Workout mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Sie arbeiten zunächst mit dem eigenen Körpergewicht und stärken bei verschiedenen Übungen ihre Körpermitte. Ziel ist es, die gesamte Muskulatur zu trainieren, sich fitter und besser zu fühlen und die Figur zu straffen.




Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
AWO Familienzentrum, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
AWO Familienzentrum, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
AWO Familienzentrum, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
AWO Familienzentrum, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
AWO Familienzentrum, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
AWO Familienzentrum, Wilhelm-Kunze-Ring 37


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