Familienstart
Familienstart / Kursdetails

Fit nach der Schwangerschaft - Einsteiger


Kursnummer 21-004-10
Beginn Mo., 20.06.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Maren Schlecht
Kursort
Fit nach der Schwangerschaft ist ein intensives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mütter nach der Abschlussuntersuchung (ca. 8 Wochen nach der Geburt). Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich. Das Workout eignet sich für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels.
Es ist eine gelungene Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Ganzkörper-Workout mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Sie arbeiten zunächst mit dem eigenen Körpergewicht und stärken bei verschiedenen Übungen ihre Körpermitte. Ziel ist, es die gesamte Muskulatur zu trainieren, sich fitter und besser zu fühlen und die Figur zu straffen.




Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Kunze-Ring 37, AWO Kita, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Kunze-Ring 37, AWO Kita, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Kunze-Ring 37, AWO Kita, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Kunze-Ring 37, AWO Kita, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Kunze-Ring 37, AWO Kita, Wilhelm-Kunze-Ring 37
Datum
25.07.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wilhelm-Kunze-Ring 37, AWO Kita, Wilhelm-Kunze-Ring 37


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