Familienstart
Familienstart / Kursdetails

Fit nach der Schwangerschaft


Kursnummer 19-004-03
Beginn Mo., 13.01.2020, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 66,50 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Maren Schlecht
Kursort
Fit nach der Schwangerschaft ist ein intensives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mütter nach der Abschlussuntersuchung (ca. 8 Wochen nach der Geburt). Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich. Das Workout eignet sich für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels.
Es ist eine gelungene Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Ganzkörper-Workout mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Sie arbeiten zunächst mit dem eigenen Körpergewicht und stärken bei verschiedenen Übungen ihre Körpermitte. Ziel ist, es die gesamte Muskulatur zu trainieren, sich fitter und besser zu fühlen und die Figur zu straffen.




Datum
13.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Kattowitzerstr. 225, EFB Raum 6


Ev. Familien-Bildungsstätte Salzgitter

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