Familienstart
Familienstart / Kursdetails

Fit nach der Schwangerschaft


Kursnummer 19-004-03
Beginn Mo., 13.01.2020, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 46,50 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Maren Schlecht
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Fit nach der Schwangerschaft ist ein intensives Ganzkörpertraining für frischgebackene Mütter nach der Abschlussuntersuchung (ca. 8 Wochen nach der Geburt). Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich. Das Workout eignet sich für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels.
Es ist eine gelungene Mischung aus Aerobic, Bauch-Beine-Po und Ganzkörper-Workout mit gezielten Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Sie arbeiten zunächst mit dem eigenen Körpergewicht und stärken bei verschiedenen Übungen ihre Körpermitte. Ziel ist, es die gesamte Muskulatur zu trainieren, sich fitter und besser zu fühlen und die Figur zu straffen.

Kurs abgeschlossen



Datum
13.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
FamZentrum Martin-Luther, Gemeindesaal


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