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Shinrin Yoku – Waldbaden im Wandel der Jahreszeiten


Kursnummer 20-529-04
Beginn Mi., 16.06.2021, 17:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Kailus
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Entschleunigung nach Feierabend

In der Atmosphäre des Waldes “baden“: sich umhüllen lassen vom wohltuenden Grün der Natur und in die Langsamkeit kommen. Ruhe und Frieden erleben. Die Gesundheit von Körper und Geist stärken. Bei sich selbst ankommen und sich selbst wahrnehmen. Durch achtsames Bewegen, Lauschen und Wahrnehmen die heilende und beruhigende Kraft des Waldes erfahren. Durch Achtsamkeitsübungen die eigene Körperwahrnehmung sensibilisieren, das Herz-Kreislaufsystem stärken und zu innerem Gleichgewicht gelangen.
Ein Programm für innere Ruhe, einen erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem.
Bestens zur Prävention geeignet.

Bitte auf festes Schuhwerk, entsprechende Bekleidung und Getränk achten.

Kurs ausgefallen


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